¿SABÍAS PORQUE EL CONSUMO DE AVELLANAS ES BENEFICIOSO PARA EL DEPORTE?

Las avellanas en forma natural o alimentos elaborados como la crema de avellanas , son una opción ideal para deportistas ya que son un buen antioxidante, cuentan con vitamina A que ayuda a la salud de la piel y problemas visuales, es una buena fuente de calcio, tiene vitaminas B para el funcionamiento del sistema nervioso, ayuda…